Contenu 1 Sauna et bain quelle est la différence 2 Différences historiques et traditionnelles Caractéristiques de conception Température et humidité Différences de ventilation Différences de four 3 Bain ou sauna - ce qui est plus utile Impact positif et préjudice Contre-indications à la visite du bain et du sauna 4 Quoi de mieux à construire - un bain ou un sauna 5 Conclusion Bathhouse pour une personne russe est un lieu sacré. Là-bas, ils ont baptisé des enfants, passé des accords commerciaux, conclu des accords de mariage et décidé du sort des personnes. Le monde a évolué. Les nouvelles technologies et tendances sont arrivées dans le pays. Un homme russe a rencontré un sauna. Pour une personne inexpérimentée dans le domaine des bains de vapeur, un bain thermal et un sauna sont des concepts équivalents. Mais, les vrais connaisseurs de vapeur comprennent la différence entre un bain et un sauna. Sauna et bain quelle est la différence Les bains russe et le sauna finlandais présentent des caractéristiques communes. Ce sont des pièces à haute température et vapeur. Les gens viennent ici pour se détendre, améliorer leur santé et redonner à leur corps toute sa beauté et leur jeunesse. Souvent, à l'aide d'un bain russe ou d'un sauna finlandais, diverses maladies sont traitées. Mais il y a une chose dans laquelle ces deux endroits sont fondamentalement différents Les conditions de température et d'humidité dans la pièce. Type de four utilisé. Le matériau de fabrication. Conception de la ventilation. Mais comme le disent les préposés au bain expérimentés, la principale différence entre un bain russe et un sauna finlandais est un balai. Ce n’est que dans le bain que vous pourrez profiter des propriétés curatives du bouleau, du chêne ou du genévrier. Différences historiques et traditionnelles La première mention de la maison de bains en Russie a été trouvée dans le "Conte des années révolues" Xème siècle après JC. Mais certains historiens suggèrent qu'il est apparu plus tôt au Ve siècle. Les premiers bains ont été noyés "en noir". Il n'y avait pas de tuyau dans le four. De la fumée avec de la suie est entrée directement dans le hammam, le réchauffant. Il était possible de cuire à la vapeur seulement après avoir aéré. La fumée s'est éteinte et la chaleur a persisté. Ils ont fumé dans un bain russe avec un balai. Cette action a terrorisé les invités étrangers. Les étrangers le percevaient comme quelque chose de barbare, d'incompréhensible. Un peu plus tard, les poêles à tuyau ont commencé à être utilisés. La fumée est immédiatement sortie. Cette méthode de chauffage du hammam était appelée "blanche". En Russie, tout le monde utilisait les bains publics - des paysans aux représentants de la famille royale. Elle a préféré utiliser les services des bains publics. Et les familles ordinaires avaient leurs propres bains dans une cour privée. Le sauna finlandais, comme le bain russe, a une riche histoire. Cela est dû aux caractéristiques climatiques. Les gens venaient dans cet endroit non seulement pour se laver, prendre une pause du froid, mais aussi pour améliorer leur santé. Contrairement à l'Europe, le sauna finlandais n'est pas embourbé dans des conditions de débauche et insalubres. Les règles d'étiquette strictes ont supprimé le comportement indécent dans l'œuf. Les Finlandais ont déclaré que dans le sauna, il fallait se comporter exactement comme dans l'église. À bien des égards, cette règle a permis de préserver et de développer la tradition de la vapeur sèche. Les premiers saunas finlandais étaient portables. Ils ressemblaient à des tentes avec des fourneaux improvisés. Puis sont venus des bâtiments fixes - de basses baraques-étangs. Ils se sont noyés à la fois noir» et blanc». Dans sa forme traditionnelle, le sauna est apparu au tournant du XXe siècle, lorsque la technologie et les matériaux de construction ont permis de rendre la pièce plus confortable et esthétique. Caractéristiques de conception Il convient de mentionner les différences de conception entre les saunas et les bains. Un bain traditionnel russe est un bâtiment fixe. Pour la construction du bâtiment, utilisez des arbres conifères. Ils ont des propriétés de performance appropriées résistant aux changements de température, d'humidité; créer le bon microclimat; servir pendant longtemps. Attention! Les technologies de construction modernes permettent l'utilisation d'autres matériaux brique, bois d'œuvre, blocs de silicate. L'intérieur du hammam est en bois. Les pièces principales du bain hammam, dressing et lavoir. À volonté, une salle de loisirs, une cuisine, un belvédère sont ajoutés au projet. Un sauna finlandais peut ressembler à un bâtiment capital ou faire partie d'un bâtiment résidentiel ou commercial. À l'intérieur, le sauna est fini avec du bois. Le matériau doit résister à des températures élevées, être protégé de la pourriture. Pour la vapeur finlandaise, l’attribution de résine est inacceptable. La préférence est donnée à l'aulne, au cèdre, à l'abashi palmier africain. Les pièces principales du sauna salle de douche; vestiaire; hammam. Le dressing a une plus grande surface. C'est meublé. Sert de salle de détente et de vestiaire. Température et humidité Le niveau d'humidité dans le sauna ne doit pas dépasser un seuil de 3 à 8%. La température moyenne varie de 90 à 130 degrés Celsius. L'humidité est parfois augmentée à 25% pour créer des conditions plus douces pour les visiteurs. La transpiration est due à des températures élevées. Ces moments sont différents du sauna du bain. L'humidité du bain russe est comprise entre 40 et 70%. Dépasser ces marques n'est pas recommandé, car la vapeur deviendra lourde et saturée de gouttes d'humidité. La vapeur dans un tel bain est extrêmement difficile. La température dans la pièce peut varier de 55 à 70 degrés. Le corps se réchauffe plus efficacement en raison de la forte humidité de l'air. Différences de ventilation Une caractéristique du sauna est qu'il n'est pas nécessaire de prendre en charge la présence de vapeur. La ventilation intérieure devrait fonctionner efficacement. Toutes les 6 à 10 minutes, l'air de la pièce est complètement renouvelé. Le plus souvent, pour les hammams finlandais, la technique de ventilation suédoise est utilisée. Le rôle du moteur dans le système est joué par le four. C'est pratique car cela fonctionne tout au long de la session. Pour assurer un flux d'air constant à proximité de la fournaise, une ouverture d'alimentation et un conduit avec un système de registre sont montés. La distance entre la boîte et le sol doit être d’au moins 30 centimètres. Dans un bain russe, la ventilation est différente. Étant donné que le chauffage est principalement à la vapeur, il doit être préservé. Pour assurer le renouvellement de l'air dans le bain, 2 trous sont utilisés le premier pour le débit d'air, le second pour le débit. L'emplacement des trous dépend de la conception du pavillon de bain. La performance de la ventilation est affectée par Taille. La hauteur du trou. Par type de ventilation est divisé en Naturel. Se produit en raison de parfums. Mixte. Un équipement supplémentaire est utilisé. Mécanisé. Seul l'équipement mécanique est utilisé. Les experts recommandent d'utiliser une ventilation naturelle ou mixte pour un bain russe. Ils fournissent le microclimat correct, économisent de la vapeur. Différences de four Pour un bain russe traditionnel, un poêle avec un appareil de chauffage fermé est utilisé. Pour augmenter la quantité de vapeur, ouvrez la porte et versez de l'eau sur les pierres. Ainsi, la température dans le hammam dure plus longtemps et est plus confortable. Les pierres dans le four pour le sauna finlandais sont situées à l'extérieur. Ils réchauffent l'air plus efficacement. L'eau ne coule pas sur eux. Le four peut être équipé d'un appareil d'aromathérapie. Bain ou sauna - ce qui est plus utile Maintenant, il convient de considérer la différence entre un bain et un sauna d’un point de vue thérapeutique. La première et la deuxième depuis l'Antiquité sont utilisées pour traiter un large éventail de maladies. Mais leur effet sur le corps est différent. La raison en est que l'humidité et la température de la vapeur sont différentes. L'air sec et chaud est plus facile à transporter. Les médecins recommandent donc ce type de chaleur pour les personnes âgées, les enfants et les personnes dont la santé est moins bonne. La vapeur humide a un effet bénéfique sur les poumons et les autres organes respiratoires. Impact positif et préjudice Les procédures de bain nettoient l'âme et le corps. Voici juste une petite liste des actions qu'un bain russe a sur le corps relaxation et suppression de la tension nerveuse; stimulation de l'immunité en augmentant le nombre de globules rouges dans le sang; durcissement du corps dû à un changement brusque des conditions de température. Une visite au sauna est recommandée pour les personnes souffrant des maladies suivantes l'hypertension maladies urologiques; tendance au rhume et au SRAS; les personnes atteintes de maladies de l'appareil de soutien, dans lequel le chauffage est prescrit. La vapeur humide du bain russe est plus difficile à tolérer. Il a un puissant effet de guérison pour tous ceux qui souffrent de maladies respiratoires. Les représentants du sexe faible devraient savoir que les températures élevées dans le bain renforcent l’effet de divers produits cosmétiques. Accélère la circulation sanguine, la lymphe. Ils soulagent le gonflement et la stagnation dans le corps. Pour obtenir le maximum d'effet cicatrisant après avoir visité un bain ou un sauna, vous devez suivre certaines règles boire beaucoup d'eau propre pour éviter la déshydratation; Ne dépassez pas le temps que vous visitez au hammam plus de 20 minutes. Sinon, au lieu d’une expérience agréable, vous risquez une déshydratation et une surchauffe. Contre-indications à la visite du bain et du sauna Malheureusement, les propriétés curatives du bain russe ne conviennent pas à tout le monde. Il existe un certain nombre de contre-indications sérieuses lorsqu’un bain ou un sauna peut nuire gravement. Ces contre-indications comprennent perturbation des vaisseaux cérébraux; inflammation de la vésicule biliaire; eczéma, psoriasis et autres maladies de la peau en phase active; maladie mentale; l'épilepsie les allergies pneumonie en phase active. Le bain russe est particulièrement dangereux pour les personnes souffrant de maladies cardiaques. L'expansion des vaisseaux sanguins et des capillaires entraîne une augmentation de la quantité de sang. Le cœur ne supportera pas une telle charge. Cela conduira à une crise hypertensive, une thrombose et d'autres conséquences représentant un danger de mort. Vous ne devriez pas aller au sauna finlandais en présence de ces conditions et de ces maladies. Quoi de mieux à construire - un bain ou un sauna Le bain russe convient à ceux qui ont leur propre site et la capacité financière d’équiper une salle complète. Aujourd'hui, le marché de la construction propose de nombreuses variétés de bains mobiles, en bois, des bains-tentes, des bâtiments en rondins traditionnels. Le sauna finlandais convient aux amateurs de vapeur sèche. Et aussi pour ceux qui veulent équiper un sauna dans un appartement, un immeuble ou des locaux commerciaux. Conclusion Il existe plusieurs facteurs permettant de déterminer la différence entre le bain et le sauna. Aujourd'hui, un bain public russe et un sauna finlandais sec sont entrés dans notre vie. Ils donnent de la chaleur, de la pureté, de la détente et des émotions positives.
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